又一个程序员英年早逝，按照这个报道，“北京中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁”。好吧，当然可以说没有直接证据证明程序员心理压力大和程序员猝死有直接关系，但是程序员承受巨大压力导致身体素质普遍不高是一个明显事实。

我记得小的时候看到《读者》上一篇文章，于各个职业心理压力的比对，计算机程序员的心理压力还是相当靠后的。现在，我身在江湖，对这一行到底承受何种压力算是深有体会。

不要以为我会说，程序员都承受了巨大的心理压力。我曾经经历过没有心理压力的时期，也曾经有巨大心理压力的阶段，周围存在很多没有心理压力的程序员，也有很多承受巨大心理压力的程序员。所以说程序员都有很大心理压力，或者说必定有很大心理压力，是不对的，你可以做一个没有巨大心理压力的程序员。

到底有多大心理压力，当然和外界因素有很大关系，计划过紧，管理混乱，都会给程序员带来压力。在这一行业就是家常便饭，一个人是改变不了多少的，所以要缓解心理压力，只能从内在因素着手缓解。

怎么缓解？说多了大道理没意思，简单一点就是——尽力而为，但对自己要求别太高，命只有一条，是你自己的。

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